Nezabudnem na jeden moment, keď som mal si dvadsať rokov a môj otec raz prišiel domov práce a bol strašne nepríjemný. Nikdy predtým som ho takého nevidel. Môj otec bol vždy dobrák od kosti, proste strašne pokojný človek, ktorý sa rád usmieval. V ten deň sa to však nejako zmenilo. Stále častejšie chodil domov podráždený a nepríjemný, nemal chuť sa rozprávať a neraz sa pohádal s celou rodnou kvôli takým drobnostiam, ako bol zle odložený pohár v skrinke. Dnes som v jeho veku ja. Čo vám poviem, už všetkému rozumiem. Po päťdesiatke sa proste nevyhnete istým problémom, ktoré vám dokážu náladu poriadne pokaziť.
Z drobností sa stanú vážne problémy
Prvú vec, ktorú som na sebe po dosiahnutí päťdesiatky spozoroval, bolo to, že moja nálada bola niekedy naozaj strašná, a to bez žiadneho reálneho alebo vážneho dôvodu. Aj tá najmenšia maličkosť ma dokázala vytočiť do nepríčetnosti. Je to podobné ako u žien, len my muži, si to neradi priznávame. Proste nám na hlavu udierajú hormóny.
Trochu menej mužom
Porucha erekcie lacnégeneriká.to, to je ďalšia vec, ktorá vás po päťdesiatke neminie. Verte mi. Aj ja som si myslel, že sa ma niečo také nemôže týkať. Veruže týkalo a aj týka. Nehovorím, že sa zo mňa stal impotentný senior, ale to, čo to bývalo, to už, bohužiaľ, nie je. Raz za čas, to proste nejde tak, ako by som chcel.
Prestane vám to páliť
Nebojte, nehovorím o rozume, ale o tukoch. Metabolizmus sa po päťdesiatke proste spomalí, čo sa odzrkadlí na vašej váhe. My muži máme v porovnaní so ženami výhodu, že priberanie nie je až tak rapídne, no nejaké, tam predsa len je. Jediné čo mi pomohlo nepriberať naozaj výrazne, bol pravidelný pohyb a trošku ľahšia strava. To vám mimochodom pomôže aj s potenciou a náladou. Takže ak patríte k milovníkom spánku a pozerania televízie, pokúste sa to trošku zmeniť. Stačí, ak budete každý deň, pohybu venovať aspoň hodinku a namiesto troch ťažkých jedál si doprajete len jedno a dve ľahšie – ideálne zeleninové.
